Zaproszenie na VI Kongres Obywatel Senior na trawie

W imieniu Organizatorów zapraszamy na VI Kongres Obywatel Senior na trawie, który odbędzie się 20 maja 2017 r. w Rosarium Parku Śląskiego w Chorzowie, w godzinach od 11.00 do 16.00.   

Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny. Jedzenie tylko z food trucków (płatne).

O zgłoszenie proszone są jedynie zespoły senioralne zainteresowane występem (w tym celu należy przesłać informację dotyczącą nazwy zespołu i rodzaju występu na adres mailowy – ewa.kulisz@parkslaski.pl).

 

Poniżej zamieszczony został program wydarzenia (ramowy, może ulec rozszerzeniu).

 

Śniadanie na trawie:

godz. 11.00-13.00

  • pilates (rozciąga, wzmacnia i uelastycznia wszystkie mięśnie, odciąża kręgosłup, poprawia postawę, obniża poziom stresu),
  • wykład o ogrodzie bylinowym,
  • wykład o zdrowym stylu życia,
  • warsztaty dla dzieci (samoobsługowe gry i zabawy dla najmłodszych, zabawy z animatorem).

 

Obiad na trawie:

Godz. 13.00-16.00

Sport i rekreacja:

  • ćwiczenia fitness z Różą, która od pięciu lat prowadzi jedne z najpopularniejszych zajęć w ramach Akademii Aktywnego Seniora, czyli gimnastykę dla osób starszych w Parku Śląskim,
  • nordic walking z Edwardem po Parku Śląskim (można przynieść własne kije lub wypożyczyć kije parkowe),
  • joga śmiechu z Jagodą i Agnieszką – zajęcia to seria ćwiczeń aktywizujących, rozciągających, oddechowych, spontaniczny taniec i tzw. ćwiczenia śmiechowe,
  • joga tradycyjna,
  • trening rowerowy z rowerowymi globtroterami Adelą i Włodkiem (na rowerach parkowych lub własnych),
  • przejazd seniorów na rowerach-seniorach (rowery pochodzą z minimuzeum techniki M1 Cyklisty Wojciecha Mszycy),
  • gry terenowe z Edwardem, który pokaże i opowie o ciekawych miejscach w Parku.

 Spacery z fachowcami, którzy od wielu lat obserwują, pielęgnują, opisują, fotografują przyrodę w Parku Śląskim.

Porady fachowców o charakterze medycznym, rehabilitacyjnym, dietetycznym .

Warsztaty:

  • rękodzieła,
  • fotograficzne o tym, jak fotografować przyrodę (osoby zainteresowane proszone są o zabranie własnych aparatów, telefonów z aparatami, tabletów itp.),
  • malowanki i monidło.

 

Dodatkowo:

  • Występy zespołów senioralnych: chórów, piosenki aktorskiej, tańca, zumby, pokazy mody, kabaret i inne,
  • Przejazd kolejką linową Elka za 1 zł.